自在式滑雪是选手们在斜坡上自在滑降，通过扮演空中技巧，来比拼艺术性的竞赛，也被称为雪原的杂技。与比拼速度的高山滑雪不同，其最大特征是能欣赏到选手们的富丽空中技巧，如后空翻、转体等。冬季奥运会上，分有雪上技巧、空中技巧、U型场所技巧、妨碍追逐与坡面妨碍技巧，共5小项竞赛。

  在“腾空”这一环节，首要是看起跳，看运动员在起跳过程中在台上的具体体现以及运动员飞翔的高度和着陆的远度。

  空中动作是指运动员在空中身体、滑雪板、臂、手及转体轴的相对方位，动作是运动员完结每个技巧动作的办法。

  着陆包含两部分：一是预备着陆时身体相对于着陆坡的方位，滑雪板与雪面触摸抵触、缓冲并回到天然的身体姿态；二是触摸雪面、抵触和缓冲的着陆滑出。

  空中技巧竞赛实施淘汰制，预赛两轮，选拔前12名进入决赛。决赛为三轮，选用单跳淘汰制，第一轮12进9，第二轮9进6，第三轮终究6名运动员决出终究名次。

  运动员首要比拼三个部分：反转、空中技巧、速度。雪上技巧以反转动作和空中动作质量分与计时成果分相加鉴定名次，得分多者名次列前。

  资历赛前20名晋级决赛，决赛竞赛次序依据资历赛成果倒序进行。5名“反转动作”裁判依据运动员的反转动作完结质量和失误等要素打分；2名“空中技巧”裁判依据运作完结的状况、腾空的高度和质量打分。

  运动员首要比拼速度。竞赛过程中，如运动员逼迫或有意搅扰其他运动员，导致其他运动员降速、失去平衡或磕碰，以完结逾越或协助其他运动员完结逾越，将被判为犯规。

  妨碍追逐赛分为资历赛、八分之一决赛、四分之一决赛、半决赛和决赛。运动员分组进行竞赛，每组4名运动员团体动身，每小组前两名晋级下一轮的“大决赛”决议第1—4的排名，“小决赛”决议第5—8名。

  裁判员依据全体形象来对运动员的整个滑行体现进行点评。运动员呈现失误将被扣分。竞赛包含预赛和决赛，预赛选用两轮取最好成果，前10名进入决赛。决赛选用三轮，取最好成果。终究依照得分凹凸排名。

  U型场所技巧赛是在一个U型的雪槽中进行的，运动员用自在式滑雪技巧扮演筋斗、翻转、抓板和转体等。

  竞赛在一条或更多条可供运动员挑选的、充溢各式各样腾越、跳台、桌台、大跳台等设置的赛道上进行。

  裁判依据全体形象评判规范来对运动员从动身至结尾区的整个滑行体现进行点评。竞赛选用预决赛制，预赛两轮，取最好成果。决赛三轮，取最好成果。

  与空中技巧项目比较，大跳台的空中动作更垂青创造性和自在度，选手往往会进行空中抓板、倒滑落地等高难度扮演，水平飞翔间隔也会更远一些。

  运动员从超越40米的助滑区动身，至起跳台依托惯性跃向空中，做出一套空中动作后在着陆坡落地，十分检测运动员调查以及自我操控的才能。裁判依据选手的动作难度、动作完结度、抓板以及流畅性等要素归纳打分。

  特技滑雪滑雪板的长度，男人不得短于140厘米，女子不得短于130厘米，男人身高不超越170厘米和女子不超越160厘米者可缩短10厘米。

  雪上技巧滑雪板，男人不得短于190厘米，女子不得短于180厘米，男女身高缺乏160厘米者答应缩短10厘米。

  空中技巧滑雪板长度没有约束。一切滑雪板的固定器都要安全可靠，并具有主动掉落体系。

  特技滑雪滑雪杖不答应超出身高，一起对两手握杖的部位也有严厉的要求，运动员手的上部不答应超出端顶下部1厘米。

  冬奥会自在式滑雪竞赛共设男女空中技巧、男女雪上技巧、男女U型池、男女雪坡赛和男女兴趣追逐赛10个小项。其间，代表性小项是雪上技巧和空中技巧，要点调查运动员的灵敏度，运动员可通过你自己的才能挑选完结相应的技能动作。

  雪上技巧竞赛场所多建在峻峭的斜坡上，由多个雪包组成的陡坡线°。赛道上下别离设有两处跳台，雪包一般是由人工堆积而成。峻峭的赛道上设有2个跳动点，选手需要在赛道上完结2次跳动，赛道的规范为长250米、宽18米、高110米、斜度28°。

  运动员要依据场所雪包摆放的形状，在雪包上或雪包之间滑行，通过操控膝关节调理在雪包间的反转冲击。竞赛评判规范包含反转动作、空中技巧以及速度三方面，动作完结质量越高，得分越高。在资历赛中取得前20名的成果，可进入决赛。

  竞赛场所与跳台滑雪场所类似，包含动身区、助滑坡、过渡区、跳台、着陆坡和结尾区。空中技巧竞赛的成果受气候的影响很大，竞赛场所一般设有 3 个风向标。

  空中技巧运用的滑雪板男人不短于1.90米，女子不短于1.80米。场所由动身区、助滑坡、过渡区一、跳台、过渡区二、着陆坡和结尾区组成。竞赛时每人试跳两次，裁判员依据运动员完结动作的质量鉴定空中动作分和着陆动作分，两者相加再乘以动作难度系数，即为一次试跳的得分，两次试跳得分相加，得分多者名次列前。资历赛前12名取得决赛资历。

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