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时间: 2023-11-19 22:00:00 | 作者: 产品中心
高尔夫推杆是最具魅力的一项技能,能让你削减很多杆。研讨标明,优异高尔夫球手花在推球操练上的杆数占了他们总操练杆数的43%。你想找到一个推杆很差的优异球手是不可能的。伍兹本年现已拿下3个冠军,这得益于史翠克的推杆课。
认识到推杆很重要这个现实后,就该分配时刻来操练推杆了。首先是站姿。确保你的眼睛在料想中球的翻滚线上方。轻松的抓住你的球杆,让它刚好在你的眼睛下面,当你瞄球的时分,让它跟着重力天然垂下。确认当你往下看的时分,你的球杆刚好挡住了球。假设没有,向前或向后移动一点,直至你不能看到球。球的方位应该略微靠前(向着左脚)。双手也要稍向前压,齐向方针推送,带动推杆。让球杆和左手前臂成一条直线。这个姿态可以让你的球离开杆头面后有一个杰出的翻滚。
握杆时,两个手应该协调一致,而不应该分红独立的两部分。你双手离得越开,你就越会巴望运用手腕的力气,这是过错的,用推杆推球是由双肩和两臂带动的。每个手都用三个手指握杆,其它的手指仅仅顺势靠在上面。运用相对较轻的握杆力度(假如以1-10来分级的线的力度就够了),这能让你找到好的感觉。
然后就需求找准一个方针,幻想一条从杆头中心动身的直线。不用太拘谨于两脚构成的那条线,但要确认你的杆头面是直指方针的,这也是你击球时需求遵从的线。头不要偏,否则你的角度会变歪。
推杆击球应该用双肩和两臂来操控,尽可能的做到晦气用手腕的力气去摇摆。最好可以下降身体的移动,努力做到不移动重心,或许滚动臀部。
成功的推球都应该有一个向后挥杆(上挥杆)的动作,以构成一个满足长的弧度,来添加杆头速度,并协助你操控间隔。一个最常见的过错是击中球之后,推杆中止。记住,要顺着球“推”出去,而不是“碰击”它。
两手前压(Forwardpress/Forwardpressing):指略向球的左方前倾,尤指打推杆时两手及手腕向方针推送来带动推杆,这样有助于舒解严重。
指下挥杆 (downswing)至击球区(hittingarea)时添加杆头速度来添加冲击力气。一切球杆的运用(不单指推杆)都需求细心考虑这个要素。
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