央金拉姆，生于甘肃天祝藏族自治县，曾创立奇正藏药，后来组成 央姐玛三姐妹 歌唱组合，2011 年在第 53 届格莱美颁奖典礼上，成为首个中国籍格莱美奖得主。

  央金拉姆生于藏区一个质朴的小山谷，从小放着羊，躺在草地上，望着云彩，想去看看外面的国际，在不同的年龄段，总在思考着怎样处理人们的困难。

  或许是这样的愿望，她的生命总是顺利内涵的指引，抵达意想不到的当地，使她阅历了许多特其他作业。

  作为奇正藏药的创始人，当她把藏药作业做到上市规划时，却全身而退，回身成为格莱美音乐奖首位中国籍获奖者。

  但这些外在的光鲜与头衔好像都没有让央金拉姆找到真实的归属感，直到经过心灵音乐和舞蹈，与自性的海洋相遇。

  这大约便是一种遇见的感觉吧，就像她遇见陈宇廷的那一刻。第2次碰头，他问她： 你可不可以嫁给我？ 她尽管一言不发，心里却很清楚，两人的命运从此连在了一同。

  境由心生 ，每一种成果的背面，都是由许多许多咱们感触得到和感触不到的缘由促进的。

  央金拉姆的生命轨道亦如此，不论是她跨度极大的作业，仍是她传奇般的婚姻，都是对这句话生动的印证。

  心探究：你有过许多头衔，上市企业 CEO、心灵音乐家、作家、修行者，你觉得跟以上哪个身份最有联合？

  其实音乐便是我的修行东西，我透过声响就在查验我的修行，并且透过音乐我也找到了生命的本相。

  央金拉姆：要体悟到这个国际就像梦相同。这样，你的自我会削减，你不会掉在每天的烦恼里，也不会过随声附和的日子。

  你的心也不会随意被外面的国际拉跑了，心自己做主了，也有才能降伏自己的烦恼，每天心境很平缓，带着慈善的心去利益他人。

  央金拉姆：我现在的歌唱状况便是，比方有一个扮演，我不会事前预备好要唱哪一首，好像是在扮演一首歌，我不会这样。

  我都会到现场，依据现场的情形和能量状况来唱。在没有希求和惊骇的状况之下，心灵音乐会天然而然地流出来。

  央金拉姆：我的音乐都是即兴的。这十几年来我透过音乐来修行，现在咱们听到的这些音乐都是一次性即兴创造，即兴录音的。

  我没有进过录音棚，我的音乐都是在大天然和喧嚣的寺庙里，我把自己放空，在祈请的状况之下，对生命当下的感悟唱下来，也有十分多唱过的现场音乐没有录下来。

  前几年，我专门做即兴音乐创造，我带着乐团到寺庙里，到大天然里，专门去录音，可是这几年我就不必定专门去录制音乐，我在忙其他，会随时随地唱，唱完就唱完了。

  央金拉姆：透过唱诵和舞蹈修行自古就有这种办法并且有传承的。经过禅修，我知道我过逝世就用过这个办法修行。

  由于古代没有录音机，没有录像机，所以古人就用画的办法记录下来，就像敦煌壁画上的天女和乐器。印度和西藏一向就有用唱诵的办法来进行修行的传统。我是在藏区出世的，从小就会唱佛歌，后来几位教师给我教训，其间还有一位印度的教师教我怎样发音。

  声响是一个频道，经过发音，频道开端振荡的时分，可以将你的心带到自性的海洋。这个自性，也便是觉性、佛性，咱们都在描绘的一种不可言喻的状况。

  所以声响便是一个桥梁，它可以绕过你的脑筋，不需求思想、不需求分辩，直接去感觉，直接去做，做到必定量的时分，啪嗒一下，就把你带进去了，带到一如的觉性海洋里。

  央金拉姆：我也学过不少陈旧的禅修办法，比方数呼吸，看想法，但往往想法你越看越多，数呼吸也很难进去。

  在发音的过程中，身体的各种改变，你都会感觉得到。经过发音和舞蹈，是一种比较快的，直指人心的禅修办法。

  心探究：你从前只身前往有熊、有狼的森林冒着生命危险闭关三个月，你先生说你那次的行为令他极为震慑，其时是出于什么样的原因去闭关的？

  央金拉姆：这是一种缘分，其时我碰到一个修行者，我遇到她时，说我必定要去西方闭关，我其时没有置疑，也没有信任。我就问，我怎样去呢？

  她说你只需做出决议就会有一些成果产生，几天后，我家里来了一位联合国副秘书长的太太，她听了我的歌就说，这个歌是大地母亲的歌，问我是谁教我唱的，我说没人教我，是我感触到的。

  后来，她就跟我说，你去美国吧。她跟我描绘了她在美国买下的一片圣山，整个科罗拉多圣山便是她的家，有三十多个禅修中心，大约一两万人，都是修行者。

  我说正好前几天有人让我去美国闭关，她说，没问题，你跟我去。这位太太是十六世大宝法王的弟子，三十多岁时就跟着法王修行，到现在现已七十多岁了。

  央金拉姆：我在藏区长大，日子的山里原本便是有野兽的。别的我觉得闭关是很崇高的，我是为了修行，所以我心里很坚决，必定有佛菩萨和龙天护法护佑的。

  所以，我不惧怕，就一个人上山了。可是，我也很留意，吃的东西都挂在树上，挂得十分高，并且离我的帐子远一点，以防万一熊跑来进犯我。

  央金拉姆：其时是晚上 7 点半了，太阳下山了，我的帐子门还没有关上，我坐在里边打坐，感到一个黑色的影子，低着头一向闻着在找东西，差点就进了帐子。

  它抬起头，看到我在打坐，反而朝后一退，掉头就跑了。跑了今后，我才反响过来，啊，那是一只熊，才感到惊骇，有点后怕，心想，假如它其时要进犯我就完了。

  央金拉姆：由于其时我在入定，没有任何想法，没有一丝惊骇，没有任何判别，这样的时分它感触到我的能量是不动的，所以它不会进犯我。

  假如我其时由于惧怕而维护自己，熊就必定会进犯我，由于它能感触到我惊骇的感觉，我要自我维护，而它也要自我维护，所以它为了自我维护就会先进犯我。

  所以那次阅历对我的修行协助十分大，便是说相互是相互的，假如我的心在一个安靖平缓的状况中，就没有任何东西可以损伤到我。

  央金拉姆：那次闭关把许多世修行的法脉都连接起来了，对我协助最大的便是升起了很强的相等心。

  之前我一向觉得我自己是，自己是修藏传密宗的，可是在那次闭关中，我阅历到了自己在轮回中什么人都做过，许多法门也都修过。

  那次闭关出来之后，我再也没觉得自己是个的别离心。悉数的众生都是相等的，我忽然从那种狭窄的民族观念中走出来了，这对我的协助是十分大的。

  央金拉姆：其实不止是藏区，我去过泰国、日本的寺院也是这样，这是修行的一个传统。

  你说话的时分，一向在思想，但当你静下心来，少说话，你就有时机看到自己的想法在动。

  慢慢地，想法也会静下来，你就有时机阅历到想法背面像安静的海洋相同的觉性，你的想法就像海洋里边的浪花，天然就会掉落的。

  心探究：你说在禅修中越来越能阅历到 一如 的状况，怎样了解这种 一如 的状况？

  央金拉姆：一如 便是你了悟到海洋一般的觉性，你体会到这个国际就像梦。悉数的人、事、物都是跟你休戚相关的，是连接的，都是你自性化现出来的。

  央金拉姆：这便是缘分，人心是很灵敏的，特别是女人。记住其时上师问我怎样考虑个人问题。我说，我也不知道，但我不想过一般人的日子。

  7 天后，我就碰到我先生了。一开端，我没感触到像小说中那种炙热如火、爱上的感觉。

  或许我太忙了，和他的爱情一向很平平。有一天接到他电话，说有话要跟我说。我就去了他的房间，看他盘腿坐在凳子上，在打坐。

  我只记住他讲了三、五句话，然后就说，你能不能嫁给我？我觉得很忽然，但有种感觉，我很难逃离这个人，就这种感觉。

  心探究：传闻你跟先生最初在北京饭馆举办的婚礼，礼堂中高挂 摆脱 二字。这两个字寄托了你们什么样的期望？

  央金拉姆：摆脱 便是期望我俩使用可贵的此生修行，最终可以离苦得乐。我和先生成婚之前就有一个约好——成家便是为了协助相互更好的修行。

  央金拉姆：先生心仍是很细的，咱们常常聚少离多，每次我回来的时分，他都会把家里拾掇得很舒畅，很浪漫。

  每次我回家的时分，家里干干净净，我心里很舒畅，我觉得这是他传递爱意的办法吧。

  心探究：许多女人跟老公争论，通常会生闷气，总觉得，你得先跟我抱歉，不然心里就很冤枉。

  央金拉姆：女人简略固执，表面上或许今日成功了，生了 3 天的闷气，先生憋不住了，只好抱歉，可是下一次呢？

  铢积寸累夫妻联系必定会崩裂的。夫妻之间生闷气，要回归到修行，认清这种愤恨仅仅一种能量罢了，从心里里开释它、化掉它，最好的办法便是使用这个能量来修行。

  我的书里有清楚的介绍，当你学会的这个办法，之后即使还会有争论，都不会影响到你的心。这才是处理夫妻联系和实质。

  心探究：先生在你新书引荐序里说，从前你心灵生长的速度太快，他被你远远地抛在了死后。假如女人生长速度太快，婚姻联系会不会简略失衡？

  央金拉姆：所以女人要修行，修行便是自利利他，处理自己的烦恼，也是为了处理他人的烦恼，不能由于老公落后就丢下他。不要厌弃，不要比凹凸，这个很重要。

  我知道的许多女人，包含我自己曾经也都犯过相似的错，修行之后就不想要家了。我那些年，常常是背上包，说走就走，说去闭关就闭关。

  我先生还好，他也是修行人，一向支撑我，没有休掉我，但大部分女人并没有这个条件的。

  我也是走了许多弯路，花了许多时刻才醒过来。日子中许多夫妻都存在这个问题，不修行还好，一修行，两个人反倒离婚了。

  为什么？相互瞧不上，有的太太开端修行了，嫌先生太庸俗。可是，连自己的先生都厌弃，你的慈善心又在哪里呢？

  所以，首先在先生身上修慈善心，你厌弃他仍是由于你没有修到，所以你必定要回到家，好好看看你先生，其实他每天也不简略，那么辛苦的作业。

  其实真实的修行便是知道你的烦恼，知道想法的实质，在日常日子中坚持当下的觉性，煮饭便是煮饭，走路便是走路，听上去简略，但真的需求不断地操练。

  心探究：传闻你挑选了不必的天然出产，面临剧烈的阵痛，你是怎样应对的？

  央金拉姆：一开端的阵痛，运用禅修的才能可以度过，可是当开到 8-9 公分时，痛到支离破碎，其时我想到自己的母亲，我的母亲生了 8 个孩子，那时分也没有医院，都是在家里天然出产。

  一想到母亲阅历了 8 次这样的苦楚，其时就发愿让我来接受全国悉数母亲的苦楚。

  这种愿力来的时分，苦楚就过去了。愿心的力气真是十分强壮的，可以接受悉数磨难。

  医师说，他接生了 20 多年，没见过这么强壮的母亲，或许医师是在鼓舞我把，我并没有觉得我那么的强壮。

  央金拉姆：妈妈生完孩子，整个能量悉数给了孩子，荷尔蒙彻底失衡，心境凹凸必定会有，我也会，可是我经过禅修，可以看到这种状况，所以母亲必定要修行。

  心探究：都说孩子的性情与母亲孕期的饮食、心境有直接的联系。明乐温柔的性情跟你孕期修行是不是有关？

  央金拉姆：有过孩子的朋友见了明乐，都说她很乖。明乐的确很好带，我十分忙，出产 3 个月后就带着她在美国飞来飞去，4 个月就回国了。

  现在 7 个月了，在上海和北京不断来回跑，她一向很合作，很少哭，吃饱睡好就很安静。

  孕育不止是构成一个肉体，最重要的是它的魂灵。受孕，什么样的魂灵投胎是很重要的，所以爸爸妈妈要发愿，要祈请。

  试想，爸爸妈妈联系不和谐，常常吵架，心境欠好，在这样的磁场里，能量状况好的孩子很难来投胎。

  其实，孕妈妈吃多好都不是最重要的，现代人的养分根本现已够了，心境最重要，要给孩子一个安静、安靖的磁场。

  母亲便是小孩的家，整个身体状况便是小孩生长的居所和磁场。母亲欢欣、安静，孩子也会在一个安静喜乐的摇篮里生长。

  假如母亲不安靖，惊骇，小孩子的家便是一个负面能量的磁场，小孩子也会不安。

  央金拉姆，藏族，心灵音乐家。2011 年，她参加演唱的专辑《上山之旅》取得美国第 53 届格莱美 Best Age Album（新世纪音乐专辑奖），然后成为第一位取得格莱美音乐奖的中国籍音乐家。出书简体版书本《大地母亲年代的降临》、 繁体版《心灵女战士》。首创了 央金歌舞法 ，把音乐、舞蹈和修行融为一体，经过陈旧的，使观者快速进入觉知的境地。大众号 央金 Lhamo。